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luz de Nagarjuna

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Educación Universal

QI GONG

Educación Universal

CHI KUNG

Gimnasia suave – Cultivo de la Salud

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Qué es CHI KUNG (QI GONG). (CHI= Energía vital, KUNG = Trabajo) Cultivo de la Salud.

Es una práctica de salud, sabiduría de cultivo interno, gimnasias suaves de origen chino, que mezclan movimientos del cuerpo, concentración mental y respiración para aumentar la Energía vital y propiciar su fluida distribución en la persona, beneficiando a todos los órganos y sistemas del cuerpo.

DESARROLLO DE LA CLASE
Práctica de secuencias de movimientos de Qi Gong que combinan desbloqueos articulares, estiramientos de cadenas musculares, ejercicios estáticos y dinámicos, movimientos suaves, auto-masajes, respiraciones y relajación.

BENEFICIOS
Mejora el tono y el estado fisiológico y bioquímico del cuerpo. Desarrolla la flexibilidad y resistencia física, emocional y mental. El relajamiento, la quietud y la respiración durante el ejercicio, contribuye al descanso, recuperación y regulación del organismo, también disminuye el derroche y consumo de energía vital. Incidencia positiva directa en nuestro bienestar.

PÚBLICO
La práctica del Chi Kung puede llevarse a cabo en cualquiera época de la vida; infancia, juventud, madurez, y edad avanzada, por personas que busquen mejorar su salud en general y que pretendan encontrar un equilibrio entre cuerpo y mente.

CLASES                        
Jueves 17.15h a 18.30h

* Si quieres probar, se ofrece una clase de puertas abiertas (llamar antes para coordinar)

 

+ Información
conramu@gmail.com
636995904